• เวลาที่ดีทีสุดในการดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพ

    กาแฟคงเป็นเครื่องดื่มของโปรดของใครหลายๆคนใช่ไหมค่ะ การดื่มกาแฟที่ดี ก็จะได้สุขภาพที่ดีเช่นกันค่ะ ในแต่ละวันคุณดื่มกาแฟกี่แล้ว แล้วกินช่วงเวลากี่โมงกันค่ะ คงไม่มีใครกำหนดเวลาได้แน่นอนใช่ไหมค่ะ วันนี้เราขอเสนอให้คุณลองกินกาแฟในช่วง 11 โมงเช้าดูค่ะ เพราะมีทีมผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปสูตรที่พิสูจน์ว่า 11 นาฬิกาเป็นเวลาดีที่สุดสำหรับการพักดื่มกาแฟ สาเหตุดังนี้.

    Read More
  • ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่เสี่ยงต่อการเสียงสุขภาพ

    สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟเพราะต้องการแก้ง่วง
    นักวิจัยแนะนำให้ดื่มปริมาณน้อยๆ แต่กระจายการดื่มออกไปตลอดวัน
    เช่น แทนที่จะดื่มถ้วยใหญ่ 16 ออนซ์ (500 มล.) ในตอนเช้า
    ให้ดื่มเพียงครั้งละ 2-3 ออนซ์ (60-90 มล) แต่บ่อยขึ้น
    กาแฟจะเริ่มออกฤทธิ์ใน 15 นาที
    และจะอยู่ในร่างกายนานหลายชั่วโมง
    และต้องใช้เวลาถึง 6 ชั่วโมงกว่า ที่จะถูกขจัดออกจากร่างกาย

    Read More

 

 

ความจำ